KARATÉ CLUB LE VERNET

Actualité

- Stage de TAI JI QUAN - Dimanche 11 décembre 2016 / 9h30-12h30

« Techniques de bases et poussée des mains (Tuishou). Vers un équilibre dynamique »

Programme tous niveaux :

  • Mise en train
  • Technique de bases : lenteur, ancrage et coordination
  • Travail avec partenaire : douceur du mouvement et placement juste

Le stage est ouvert à tous au tarif de 20 euros pour les membres du club et à celui de 25 euros pour les personnes extérieures.

Inscription sur place au Karaté Club Le Vernet

Contact : Elisabeth Sabo au 06.68.17.84.71

 

- Téléthon 2016

- Karaté : Belle réussite des compétiteurs

Le week end dernier s'est déroulé à Toulouse le Championnat Départemental de Karaté. 4 Compétiteurs du Vernet étaient engagés dans cette compétition qualificative pour le championnat de Ligue.

C'est Johanna Cael qui a été la première en lice, Championne Départementale Kata l'an passé dans la catégorie Cadette, elle avait à cœur de récidiver chez les Juniors. Un peu tendu sur son premier kata, elle gagne tous ses tours en montant en puissance à chaque fois. La finale lui désigne la championne Junior de l'an passé. Très motivée, Johanna n'a pas laissé passer sa chance et gagne à l'unanimité des juges devenant ainsi Championne Départementale Junior.

En combat, nous retrouvons Thibault Girard chez les cadets et son frère Sylvain chez les Juniors. 3ème l'an dernier, Thibault a démontré ses progrès en remportant la victoire, montrant ainsi la voie à son frère. Sylvain a surpris tout le monde, à commencer par ses entraîneurs, car il n'a commencé le Karaté que l'an dernier. Mais il pratique depuis longtemps le Judo et a une grande expérience du combat. Cette qualité lui a permit de manœuvrer avec efficacité ses adversaires jusqu'à remporter lui aussi le titre.

Enfin, Cécile Perez s'est alignée chez les seniors dans le championnat Kata. Avec très peu d'entraînement cette saison, Cécile s'est surtout fait plaisir en participant à cette compétition, mais elle savait qu'elle n'avait pas de réelle chance.

Avec 3 titres de Champion Départemental, les compétiteurs ont réalisé une excellente performance. Félicitations à tous et rendez-vous pour le Championnat de Ligue.

 

- Su Bao Quan, un maître de Tuishou à Toulouse !

Me Su Bao Quan revient dans notre région cet automne et nous offre une nouvelle occasion de découvrir la Poussée des mains ou d’en poursuivre l’apprentissage. Monsieur Su qui possède l’art subtil de cet aspect du Taï chi chuan, est sincèrement disposé à le transmettre avec joie et bienveillance à tous ceux qui le souhaitent.

Les stages se tiendront à Toulouse les 22 et 23 octobre ainsi que les 29 et 30 octobre 2016, à la maison de quartier, 7 bd Matabiau, 31000 Toulouse. Le prix pour chaque stage est de 100 euros (60 euros la journée).

Pour plus de détails, renseignements et inscriptions, je vous invite à vous rendre sur le site www.presence-tao.fr et/ou à contacter Vincent Béja au 06.83.45.75.84 ou à l'adresse mail vibeja@wanadoo.fr.

Le Tui shou, un autre aspect de la pratique du Tai ji quan

Le Tai ji quan est une discipline à multiples facettes. Art chinois d’auto-défense et de préservation de la santé, son efficacité martiale provient davantage de l’utilisation de la souplesse que de la force. A travers l’exercice du Tui shou, le Tai ji quan exprime toute sa richesse issue de la philosophie taoïste qui est celle de la complémentarité, de l’alternance du mouvement, de sa transformation continue, et de l’adaptation aux circonstances extérieures.

Le Tui shou, littéralement « mains collantes » correspond à la méthode d’entrainement au combat dans le Tai ji quan. Elle a comme principe l’utilisation de la poussée de l’adversaire en vue de le déséquilibrer. Force à laquelle on ne s’oppose pas mais qu’il convient de capter, de conduire et d’envelopper dans son propre mouvement afin de la neutraliser. La douceur surmontant la dureté. Seules les mains sont en contact. Elles permettent de sentir les intentions de l’adversaire, de les anticiper et d’y répondre de manière adéquate en réduisant notre effort : « Dévier mille livres avec une once ...».

Dans cet exercice, le pratiquant trouve dans le partenaire son complément avec lequel il compose en résistant le moins possible. Les notions de relâchement et de non-opposition sont ici, mise en oeuvre. Confrontation pacifique où les pratiquants apprennent à développer les qualités de placement, de coordination, de concentration, d’écoute de l’autre (Ting Jin) et de calme.

S’essayer à la « Poussée des mains » facilite la compréhension des mouvements de l’enchaînement individuel et permet d’affiner sa propre pratique. Tui Shou et Tao Lu sont le socle de la pratique traditionnelle du Tai Ji quan.

Et cette discipline offre à chacun, quel que soit son potentiel et ses attentes, l’opportunité d’évoluer vers un bien-être rassemblant le corps et l’esprit.

 

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La vidéo du moment

C'est la rentrée au Karaté Club Le Vernet.

 

Résultats

- Championnat départemental kumité enfants - 27/11/2016

  • Élisa Bignères : 3e
  • Julie Jimenez Castel : 2e
  • Romain Sardet : 2e

 

- Championnat départemental kata enfants - 26/11/2016

  • Noémie Géraud : 1ère
  • Sabri Helimi : 1er
  • Lou Levasseur : 2e
  • Romain Sardet : 3e

 

- Coupe de France kata adultes - 26/11/2016

  • Johanna Cael : 3e

 

- Passage de grades - 19/11/2016

  • Gérard Lenglet : 3e Dan

 

- Championnat départemental kumité adultes - 16/10/2016

  • Sylvain Girard : 1er
  • Thibault Girard : 1er

 

- Championnat départemental kata adultes - 15/10/2016

  • Johanna Cael : 1ere

 

- Milon Cup - 25/09/2016

  • Johanna Cael : 2e

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Photothèque

 

 

A venir
  • 04 décembre : Open de ligue

 

Disciplines

- Karaté

Du loisir à la compétition, tous les pratiquants trouvent ici une réponse adaptée à leur demande.

  • du karaté traditionnel pour ceux qui recherchent les vertus procurées par la pratique d'un Art Martial, avec un enseignement adapté aux possibilités de chacun, tant physiques que morales.
  • du karaté pour les enfants qui se veut être un accompagnement pédagogique adapté au développement psychomoteur des jeunes, sans négliger le respect du code moral de notre discipline.
  • du karaté jutsu qui est un excellent moyen de self défense, avec des techniques simples. Il permet d'améliorer la maîtrise de soi et de prendre confiance.
  • et bien sûr, les compétiteurs trouveront également de quoi satisfaire leur passion avec des cours spécifiques.

- Taïchi-Chuan / Qi- Gong

D'origine chinoise, le Taïchi-Chuan est aujourd'hui pratiqué dans le monde entier, sa pratique est axée sur l'amélioration de la santé. Le Taïchi-Chuan allie le mouvement et le repos, la douceur et la force, il fait également travailler la concentration et la mémoire. Tout le monde peut s'y essayer.

Plusieurs formes sont pratiquées au sein du Karaté  club Le Vernet :

  1. Celle dite « 48 mouvements de Pékin » rassemblant les styles Yang, Wu, Sun et Chen, ramenée, en 1989, à 42 techniques par l’Institut de Wushu Chinois afin d’unifier l’arbitrage en compétition.
  2. La forme synthétique et basique des 8 pas qui reprend les techniques fondamentales.

Voilà pour les formes modernes. Celles-ci conservent néanmoins les principales caractéristiques du tai ji quan traditionnel que sont la souplesse et la force, la continuité et la rondeur du mouvement, l’alternance du vide et du plein, la lenteur ; le tout dans la concentration et la quiétude de l’esprit.

  1. La boxe en 13 mouvements qui jette les bases des écoles d’Arts internes (Wudang) ;
  2. Le tai ji quan de Zhang San Feng ( Wudang) ;
  3. Les 48 mouvements de tai ji style Yang ;

sont des formes traditionnelles transmises par Me Liang Chao Qun pour les deux premières et par Me Wang Jizhen pour la troisième, lors de formations et, pratiquées depuis par les élèves du club.

On peut aussi ajouter les armes : le sabre du tai ji Yang, l’épée de la marche du Dragon, la lance du Tai ji Yang et l’éventail insouciant.

Enfin, la Paume du tai ji, l’un des 5 styles du Daoyin Yangsheng gong dont l’objectif principal est la prévention de la santé.

Pratique de santé et art de combat, le Tai Ji Quan est aussi l’expression d’une philosophie de vie accessible à tous.

 

Le Qi-Gong est une discipline complémentaire du Taïchi-Chuan. Son but est la maîtrise de l'énergie. Basée sur les mêmes principes que l'acupuncture, cette gymnastique énergétique permet à tous de retrouver l'énergie vitale qui nous habite.

 


- Body Karaté

Nous vous attendons très nombreux au dojo tous les lundi de 19h à 20h et les mercredi de 18h30 à 19h30 ! !

 

Le Body Karaté est un mélange de Karaté et de Fitness. Il ne demande aucune connaissance des arts martiaux et, est donc accessible à tous.

Il permet d'améliorer sa condition physique générale (travail cardio-vasculaire, développement de la tonicité musculaire, développement de la souplesse, etc...).

Le tout pratiqué en musique !!!

 

Videos des 26 katas effectués par des experts JKA et SKI
Les videos des 26 katas shotokan sont disponibles.

 

____________________Sylvan Massarin____________________ mise à jour, le 28/11/2016

@ : bureau@karateclublevernet.fr