KARATÉ CLUB LE VERNET

Actualité

- Le Karaté Club Le Vernet une nouvelle fois à l'heure asiatique !

Après Lala Andrianjaka parti découvrir le Japon il y a quelques semaines, c'était au tour de Michel Massarin de s'envoler vers la Chine. Au cours de son périple, il a pu découvrir le monastère Shaolin fondé au Ve siècle, berceau des arts martiaux chinois, temple bouddhique Chan, situé sur le Mont Song (Songshan), l'une des 5 montagnes sacrées de Chine. Après la visite du monastère, de la forêt de pagodes (Ta Lin) et des monuments funéraires des moines Shaolin, Michel a assisté à une démonstration d'arts martiaux. Il nous ramène un superbe souvenir.

 

- Stage de Qi Gong - 29 mai

 

 

- Le Karaté Club Le Vernet présent au stage de Jean-François Tisseyre

 

- Karaté : Noémie 9 ans, Championne

Du haut de ses 9 ans, Noémie Géraud est en train de se construire un très beau palmarès. Spécialiste du Kata, comme papa, elle réalise une saison exceptionnelle. 1ère de la Coupe départementale, 1ère de la Coupe de Ligue, 1ère de la Milon Cup à Ajaccio, elle vient de remporter la Coupe Inter région à Marmande en battant la Vice Championne de France en titre.

Elle est très motivée pour l'ultime grand rendez-vous de la saison, à savoir la Coupe de France qui aura lieu mi Avril à Reims. Tout le club est derrière elle pour la soutenir et lui souhaiter bonne chance.

Julien Garay, chez les cadets, lui aussi Champion de la Haute Garonne et Champion Midi-Pyrénées a terminé 3ème de l'Inter région. Il aurait dû se rendre à Rouen pour le Championnat de France, mais un genou récalcitrant l'empêche de s'entraîner comme il convient pour cette échéance. C'est à contre cœur qu'il va déclarer forfait. Nous lui souhaitons bon rétablissement.

 

- Self Défense Féminine

Dans le cadre de la journée de la femme, le Karaté Club a proposé gratuitement un cours de Body Karaté et une initiation à la self Défense exclusivement réservés aux féminines.

Amélie Cogo a dirigé le cours de Body Karaté. Beaucoup d'habituées du club étaient présentes, mais quelques personnes extérieures sont venus tester cette discipline fitness. Les beaux jours arrivent. Il est temps de penser à sa silhouette.

En ce qui concerne la Self Défense, c'est Michel Massarin, professeur de Karaté au club qui a animé la séance. Une vingtaine de personnes ont ainsi pu s'initier, dans la bonne humeur, à quelques techniques de défense en cas d'agression physique.

Pratiquantes de Karaté, ou non, elles ont porté un grand intérêt à cette matinée qui leur était dédiée. D'ailleurs, dès le lendemain, certaines se sont inscrites aux cours de Body Karaté. Quand à la Self Défense, s'il n'y a pas pour l'heure actuelle de cours régulier, la demande semble là et il se peut que quelque chose soit mis en place pour la prochaine rentrée. A suivre...

 

- Le Tui shou, un autre aspect de la pratique du Tai ji quan.


Le Tai ji quan est une discipline à multiples facettes. Art chinois d’auto-défense et de préservation de la santé, son efficacité martiale provient davantage de l’utilisation de la souplesse que de la force. A travers l’exercice du Tui shou, le Tai ji quan exprime toute sa richesse issue de la philosophie taoïste qui est celle de la complémentarité, de l’alternance du mouvement, de sa transformation continue, et de l’adaptation aux circonstances extérieures.

Le Tui shou, littéralement « mains collantes » correspond à la méthode d’entrainement au combat dans le Tai ji quan. Elle a comme principe l’utilisation de la poussée de l’adversaire en vue de le déséquilibrer. Force à laquelle on ne s’oppose pas mais qu’il convient de capter, de conduire et d’envelopper dans son propre mouvement afin de la neutraliser. La douceur surmontant la dureté. Seules les mains sont en contact. Elles permettent de sentir les intentions de l’adversaire, de les anticiper et d’y répondre de manière adéquate en réduisant notre effort : « Dévier mille livres avec une once ...».

Dans cet exercice, le pratiquant trouve dans le partenaire son complément avec lequel il compose en résistant le moins possible. Les notions de relâchement et de non-opposition sont ici, mise en oeuvre. Confrontation pacifique où les
pratiquants apprennent à développer les qualités de placement, de coordination, de concentration, d’écoute de l’autre (Ting Jin) et de calme.

S’essayer à la « Poussée des mains » facilite la compréhension des mouvements de l’enchaînement individuel et permet d’affiner sa propre pratique. Tui Shou et Tao Lu sont le socle de la pratique traditionnelle du Tai Ji quan.

Et cette discipline offre à chacun, quel que soit son potentiel et ses attentes, l’opportunité d’évoluer vers un bien-être rassemblant le corps et l’esprit.

 

- Karaté: Une famille en or

La Milon Cup, compétition de niveau national réservée aux techniciens s'est déroulée cette année sur l'Île de Beauté, et plus précisément à Ajaccio.
Xavier Géraud avait inscrit cette compétition à son calendrier. Il en a profité pour faire découvrir cette belle compétition à sa fille Noémie, inscrite dans la catégorie pupille. Championne de la Haute Garonne et Championne Midi Pyrénées depuis 2 ans, Noémie a passé tous les tours pour atteindre la finale. Pour Xavier, le parcours a été identique. Il a gagné tous ses tours pour se qualifier lui aussi pour sa finale. C'est donc en fin de journée, sous les projecteurs et les caméras de la télévision corse que nos deux compétiteurs ont effectué leur kata . Et tous les deux ont emporté la décision à l'unanimité des juges face leur adversaire sur le score de 5 à 0.
Ce déplacement en Corse pour nos compétiteurs a donc été plus que profitable. C'est une bonne préparation pour les compétitions futures, notamment pour Noémie qui découvrait le Haut Niveau.
On les félicite pour ces très beaux résultats et on attend avec impatience les prochaines rencontres.

 

- L'envol des oies sauvages

Lien vers le site de Gwénaëlle :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


La vidéo du moment

Revivez les finales équipes (kata et kumité) des derniers championnats d'Europe à Montpellier.

 

Résultats

- Open départemental kata - 04/06/2016

  • Nolann BOREL-HERBERT : 3e en benjamin et 3e en open PPB
  • Éloïse COLONGE : 2e en pupille et 3e en open PPB
  • Noémie GÉRAUD : 1ère en pupille et 1ère en open PPB
  • Romain SARDET : 3e en pupille et 2e en open PPB

 

- Coupe de Fontenilles - 21 et 22/05/2016

  • Calie BOREL-HERBERT (kata) : 1ere
  • Nolann BOREL-HERBERT (kata) : 1er
  • Noémie GÉRAUD (kata) : 1ère
  • Sylvain GIRARD (kumité) : 3e
  • Sabri HELIMI (kata) : 2e
  • Sabri HELIMI (kumité) : 3e
  • Roamin SARDET (kata) : 3e

 

- Championnat inter-région kata - 12/03/2016

  • Julien GARAY : 3e
  • Noémie GÉRAUD : 1ère

 

- Milon Cup - 20/02/2016

  • Noémie GÉRAUD : 1ère
  • Xavier GÉRAUD : 1er

 

- Coupe de ligue honneur combats enfants - 20/02/2016

  • Lou LEVASSEUR : 3e

 

- Coupe de ligue honneur katas enfants - 20/02/2016

  • Sabri HELIMI : 3e
  • Lou LEVASSEUR : 3e

 

- Championnat de ligue kata adultes - 17/01/2016

  • Julien GARAY : 1er

 

- Coupe de ligue combats enfants - 16/01/2016

  • Jeanne DESPAUX : 3e
  • Lou LEVASSEUR : 3e

 

- Coupe de ligue katas enfants - 16/01/2016

  • Noémie GÉRAUD : 1ère

 

- Championnat départemental combats adultes - 06/12/2015

  • Thibault GIRARD : 3e

- Championnat départemental kata adultes - 05/12/2015

  • Julien GARAY : 1er

 

- Coupe départementale combats enfants - 18/10/2015

  • Élisa BIGNÈRES : 3e
  • Jeanne DESPAUX : 1ère
  • Sabri HÉLIMI : 2e
  • Lou LEVASSEUR : 2e
  • Romain SARDET : 2e

 

- Coupe départementale katas enfants - 17/10/2015

  • Jeanne DESPAUX : 3e
  • Noémie GÉRAUD : 1ère

 

Photothèque

 

 

A venir
  • 16 avril : Coupe de France kata Pupilles Benjamins - Reims

 

Disciplines

- Karaté

Du loisir à la compétition, tous les pratiquants trouvent ici une réponse adaptée à leur demande.

  • du karaté traditionnel pour ceux qui recherchent les vertus procurées par la pratique d'un Art Martial, avec un enseignement adapté aux possibilités de chacun, tant physiques que morales.
  • du karaté pour les enfants qui se veut être un accompagnement pédagogique adapté au développement psychomoteur des jeunes, sans négliger le respect du code moral de notre discipline.
  • du karaté jutsu qui est un excellent moyen de self défense, avec des techniques simples. Il permet d'améliorer la maîtrise de soi et de prendre confiance.
  • et bien sûr, les compétiteurs trouveront également de quoi satisfaire leur passion avec des cours spécifiques.

- Taïchi-Chuan / Qi- Gong

D'origine chinoise, le Taïchi-Chuan est aujourd'hui pratiqué dans le monde entier, sa pratique est axée sur l'amélioration de la santé. Le Taïchi-Chuan allie le mouvement et le repos, la douceur et la force, il fait également travailler la concentration et la mémoire. Tout le monde peut s'y essayer.

Plusieurs formes sont pratiquées au sein du Karaté  club Le Vernet :

  1. Celle dite « 48 mouvements de Pékin » rassemblant les styles Yang, Wu, Sun et Chen, ramenée, en 1989, à 42 techniques par l’Institut de Wushu Chinois afin d’unifier l’arbitrage en compétition.
  2. La forme synthétique et basique des 8 pas qui reprend les techniques fondamentales.

Voilà pour les formes modernes. Celles-ci conservent néanmoins les principales caractéristiques du tai ji quan traditionnel que sont la souplesse et la force, la continuité et la rondeur du mouvement, l’alternance du vide et du plein, la lenteur ; le tout dans la concentration et la quiétude de l’esprit.

  1. La boxe en 13 mouvements qui jette les bases des écoles d’Arts internes (Wudang) ;
  2. Le tai ji quan de Zhang San Feng ( Wudang) ;
  3. Les 48 mouvements de tai ji style Yang ;

sont des formes traditionnelles transmises par Me Liang Chao Qun pour les deux premières et par Me Wang Jizhen pour la troisième, lors de formations et, pratiquées depuis par les élèves du club.

On peut aussi ajouter les armes : le sabre du tai ji Yang, l’épée de la marche du Dragon, la lance du Tai ji Yang et l’éventail insouciant.

Enfin, la Paume du tai ji, l’un des 5 styles du Daoyin Yangsheng gong dont l’objectif principal est la prévention de la santé.

Pratique de santé et art de combat, le Tai Ji Quan est aussi l’expression d’une philosophie de vie accessible à tous.

 

Le Qi-Gong est une discipline complémentaire du Taïchi-Chuan. Son but est la maîtrise de l'énergie. Basée sur les mêmes principes que l'acupuncture, cette gymnastique énergétique permet à tous de retrouver l'énergie vitale qui nous habite.

 


- Body Karaté

Nous vous attendons très nombreux au dojo tous les lundi de 19h à 20h et les mercredi de 18h30 à 19h30 ! !

 

Le Body Karaté est un mélange de Karaté et de Fitness. Il ne demande aucune connaissance des arts martiaux et, est donc accessible à tous.

Il permet d'améliorer sa condition physique générale (travail cardio-vasculaire, développement de la tonicité musculaire, développement de la souplesse, etc...).

Le tout pratiqué en musique !!!

 

Videos des 26 katas effectués par des experts JKA et SKI
Les videos des 26 katas shotokan sont disponibles.

 

____________________Sylvan Massarin____________________ mise à jour, le 06/06/2016

@ : bureau@karateclublevernet.fr