KARATÉ CLUB LE VERNET

Actualité

- Karate santé

Le Karaté Club Le Vernet vient d’organiser un stage de Karaté Santé. Dirigé par Jean Pierre Bergez, ce stage s’est adressé à toute personne désirant améliorer sa santé grâce à la pratique d’un karaté adapté, à toute personne suivant un traitement lourd tel que la chimiothérapie, ainsi qu’aux personnes en situation de handicap.

Pendant près de 3 heures, avec l’aide des ceintures noires du club, des ateliers ont permis à chacun de pratiquer en fonction des objectifs recherchés, sous la conduite avisée de Jean Pierre.

Ce moment de partage entre différents public a été très apprécié par tous les participants.

Le courage de ces personnes en fauteuil roulant, sourdes ou ayant des difficultés de locomotion, de ces personnes qui régulièrement subissent des séances de chimiothérapie et qui ont choisi la pratique du Karaté pour surmonter handicap ou maladie a impressionné toutes les autres karatékas présents.

« Partageons nos différences », tel pourrait être le slogan de ce bel après midi de Décembre.


 

- Voeux

 

- Trois médailles d'or pour le Karaté Club

Les premières compétitions de la saison ont permis aux pensionnaires du Karaté Club Le Vernet de s'illustrer. Tout d'abord, lors de l'Open de la Zone Midi-Pyrénées qui se déroulait à Toulouse, une compétition réservée aux Pupilles, Benjamins et Minimes. Noémie Géraud a remporté tous ses tours et a décroché la première place en Kata chez les Benjamins. Sabri Hélimi a de son côté terminé second chez les garçons, toujours en Benjamins.

Même résultat pour Julie Castel-Jimenez en combat dans la catégorie Minime. La Coupe départementale kata enfants avait lieu dans la foulée à Montréjeau. Noémie Géraud s'est à nouveau distinguée en remportant le titre pour la sixième fois consécutive. Lui aussi en grande forme, Sabri Hélimi s'est imposé chez les garçons. De quoi susciter l'optimisme de leur professeur : «Nous avons là deux compétiteurs avec qui il faudra compter au plus haut niveau dans les années à venir.»

Engagée en championnat de la Haute-Garonne kata et bien déterminée à faire oublier sa contre-performance lors de la coupe de France à Bordeaux, Johanna Caël est montée sur la plus haute marche du podium chez les juniors filles. Elle conserve ainsi son titre obtenu l'année dernière.

Avec trois premières places, Le Karaté Club Le Vernet confirme ses bons résultats acquis lors des saisons précédentes. Citons également Romain Sardet qui s'incline au troisième tour, mais également l'excellent comportement d'Eva Sardet, d'Ambre Lauberny, de Lou Levasseur, d'Elisa Bignères et de Cécile Perez.

 

- Taï chi chuan

Actuellement, les pratiquants des différents cours se rassemblent autour de l’apprentissage du style Yang Classique dans sa forme longue.

L’enchaînement à mains nues (taolu), caractérisé par des mouvements circulaires amples et souples, est exécuté lentement et avec légèreté. La forme comprend trois parties dont le contenu illustre la progression graduelle dans l’acquisition des techniques de taï chi ; progression menant à une compréhension plus fine de cet art interne.
Idéalement, le corps, la respiration et le mental se régulent, l’énergie (Qi) circule sans entrave, l’esprit se concentre pour former un tout calme et clair.

Dans la première partie, la Terre, on recherche le placement juste (stabilité, conserver le centre) afin d’acquérir les techniques de base ; mouvement repris comme des « refrains » tout au long du taolu.

Dans la partie suivante, l’Homme, on prend conscience de sa verticalité (colonne vertébrale tenue sans tension inutile) en veillant à l’agilité des postures, des déplacements et à la bonne orientation dans l’espace.

Enfin, dans la troisième partie, le Ciel, les sensations corporelles, énergétiques et mentales se raffinent ; l’ensemble tend à s’harmoniser, ouvrant ainsi les immenses champs et saveurs du Taï chi chuan.

 

- Le drapeau du Karaté Club Le Vernet flotte au dessus du mont Fuji

A l'occasion d'un voyage au pays du soleil levant, Michel et Sylvan ont porté haut les couleurs du KCV. Notre drapeau s'est effectivement élevé à 3776m d'altitude sur le toit du Japon : le spectaculaire et très célèbre Mont Fuji.

Au sommet, la fatigue est palpable mais le bonheur est intense !!!

 

 

Le Tui shou, un autre aspect de la pratique du Tai ji quan

Le Tai ji quan est une discipline à multiples facettes. Art chinois d’auto-défense et de préservation de la santé, son efficacité martiale provient davantage de l’utilisation de la souplesse que de la force. A travers l’exercice du Tui shou, le Tai ji quan exprime toute sa richesse issue de la philosophie taoïste qui est celle de la complémentarité, de l’alternance du mouvement, de sa transformation continue, et de l’adaptation aux circonstances extérieures.

Le Tui shou, littéralement « mains collantes » correspond à la méthode d’entrainement au combat dans le Tai ji quan. Elle a comme principe l’utilisation de la poussée de l’adversaire en vue de le déséquilibrer. Force à laquelle on ne s’oppose pas mais qu’il convient de capter, de conduire et d’envelopper dans son propre mouvement afin de la neutraliser. La douceur surmontant la dureté. Seules les mains sont en contact. Elles permettent de sentir les intentions de l’adversaire, de les anticiper et d’y répondre de manière adéquate en réduisant notre effort : « Dévier mille livres avec une once ...».

Dans cet exercice, le pratiquant trouve dans le partenaire son complément avec lequel il compose en résistant le moins possible. Les notions de relâchement et de non-opposition sont ici, mise en oeuvre. Confrontation pacifique où les pratiquants apprennent à développer les qualités de placement, de coordination, de concentration, d’écoute de l’autre (Ting Jin) et de calme.

S’essayer à la « Poussée des mains » facilite la compréhension des mouvements de l’enchaînement individuel et permet d’affiner sa propre pratique. Tui Shou et Tao Lu sont le socle de la pratique traditionnelle du Tai Ji quan.

Et cette discipline offre à chacun, quel que soit son potentiel et ses attentes, l’opportunité d’évoluer vers un bien-être rassemblant le corps et l’esprit.

 

- Facebook

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La vidéo du moment

- Démonstration de fin de saison

 

Résultats

- 17/12/17 : Championnat départemental kumite enfants

  • Sabri HÉLIMI (benjamin) : 3e
  • Lou LEVASSEUR (benjamine) : 3e

 

- 16/12/17 : Championnat départemental kumite adultes

  • Sabri HÉLIMI (benjamin) : 2e en kata
  • Julie JIMENEZ CASTEL (minine) : 3e

 

- 11/12/17 : Critérium ZID Languedoc Roussillon

  • Noémie GÉRAUD (benjamine) : 1re en kata
  • Sabri HÉLIMI (benjamin) : 1er en kata et en kumite

 

- 02/12/17 : Championnat départemental kata

  • Johanna CAËL (junior) : 1re
  • Noémie GÉRAUD (benjamine) : 1re
  • Sabri HÉLIMI (benjamin) : 1er

 

-26/11/17 : Open ZID Midi-Pyrénées

  • Noémie GÉRAUD (benjamine) : 1re en kata
  • Sabri HÉLIMI (benjamin) : 2e en kata
  • Julie JIMENEZ CASTEL (minine) : 2e en kumite

 

Photothèque

 

 

A venir
  • 21 janvier : Coupe ZID Midi-Pyrénées élite kata/kumite PB
  • 03 février : Coupe ZID Midi-Pyrénées honneur kata/kumite PB
  • 04 février : Championnat ZID Midi-Pyrénées kata/kumite adultes
  • 03 mars : Open de ligue Occitanie kumite PB
  • 04 mars : Championnat de ligue Occitanie kumite adultes
  • 17 mars : Open de ligue Occitanie kata PB
  • 18 mars : Championnat de ligue Occitanie kata adultes

 

Disciplines

- Karaté

Du loisir à la compétition, tous les pratiquants trouvent ici une réponse adaptée à leur demande.

  • du karaté traditionnel pour ceux qui recherchent les vertus procurées par la pratique d'un Art Martial, avec un enseignement adapté aux possibilités de chacun, tant physiques que morales.
  • du karaté pour les enfants qui se veut être un accompagnement pédagogique adapté au développement psychomoteur des jeunes, sans négliger le respect du code moral de notre discipline.
  • du karaté jutsu qui est un excellent moyen de self défense, avec des techniques simples. Il permet d'améliorer la maîtrise de soi et de prendre confiance.
  • et bien sûr, les compétiteurs trouveront également de quoi satisfaire leur passion avec des cours spécifiques.

- Taïchi-Chuan / Qi- Gong

D'origine chinoise, le Taïchi-Chuan est aujourd'hui pratiqué dans le monde entier, sa pratique est axée sur l'amélioration de la santé. Le Taïchi-Chuan allie le mouvement et le repos, la douceur et la force, il fait également travailler la concentration et la mémoire. Tout le monde peut s'y essayer.

Plusieurs formes sont pratiquées au sein du Karaté  club Le Vernet :

  1. Celle dite « 48 mouvements de Pékin » rassemblant les styles Yang, Wu, Sun et Chen, ramenée, en 1989, à 42 techniques par l’Institut de Wushu Chinois afin d’unifier l’arbitrage en compétition.
  2. La forme synthétique et basique des 8 pas qui reprend les techniques fondamentales.

Voilà pour les formes modernes. Celles-ci conservent néanmoins les principales caractéristiques du tai ji quan traditionnel que sont la souplesse et la force, la continuité et la rondeur du mouvement, l’alternance du vide et du plein, la lenteur ; le tout dans la concentration et la quiétude de l’esprit.

  1. La boxe en 13 mouvements qui jette les bases des écoles d’Arts internes (Wudang) ;
  2. Le tai ji quan de Zhang San Feng ( Wudang) ;
  3. Les 48 mouvements de tai ji style Yang ;

sont des formes traditionnelles transmises par Me Liang Chao Qun pour les deux premières et par Me Wang Jizhen pour la troisième, lors de formations et, pratiquées depuis par les élèves du club.

On peut aussi ajouter les armes : le sabre du tai ji Yang, l’épée de la marche du Dragon, la lance du Tai ji Yang et l’éventail insouciant.

Enfin, la Paume du tai ji, l’un des 5 styles du Daoyin Yangsheng gong dont l’objectif principal est la prévention de la santé.

Pratique de santé et art de combat, le Tai Ji Quan est aussi l’expression d’une philosophie de vie accessible à tous.

 

Le Qi-Gong est une discipline complémentaire du Taïchi-Chuan. Son but est la maîtrise de l'énergie. Basée sur les mêmes principes que l'acupuncture, cette gymnastique énergétique permet à tous de retrouver l'énergie vitale qui nous habite.

 


- Body Karaté

Nous vous attendons très nombreux au dojo tous les lundi de 19h à 20h et les mercredi de 18h30 à 19h30 ! !

 

Le Body Karaté est un mélange de Karaté et de Fitness. Il ne demande aucune connaissance des arts martiaux et, est donc accessible à tous.

Il permet d'améliorer sa condition physique générale (travail cardio-vasculaire, développement de la tonicité musculaire, développement de la souplesse, etc...).

Le tout pratiqué en musique !!!

 

Videos des 26 katas effectués par des experts JKA et SKI
Les videos des 26 katas shotokan sont disponibles.

 

____________________Sylvan Massarin____________________ mise à jour, le 06/01/2018

@ : bureau@karateclublevernet.fr